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근육 기강 좀 잡아야 겠는데
안하면 됩니다
복부 평탄화 작업은 계속해야 한다 ㅠㅜ
개노잼일땐 아에 다른종목 한번씩 해주는것도 재밌음 케틀벨 스윙 클린앤 저크 요런 동적운동해봐
개그지라 맨몸운동 원툴이랍니당
그러는 당신께는 컨디셔닝 운동 추천