정말 개똥같은 효율이다 1000칼로리는 소모 되야 하는거 아니냐고 ㅋㅋ
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? 반대지 400칼로리로 만보나 걸을수 있으니까 효율 개쩌는거지;
그것도 실외가 아니라 실내 러닝이면 더 적을 가능성 높음
몸의 효율이 좋아서 그런겁니다만
거리만보는건 또 부정확함 칼로리소모용은 심박수 좀 나와야되서 살짝빨리걸어야핳
그래도 백만보 걸으면 사만칼로리나 소모된데!
인체 효율이 좋은거야
? 반대지 400칼로리로 만보나 걸을수 있으니까 효율 개쩌는거지;
그건 정상체중일때고 과체중은 걷는거 좀 해도 칼로리 소모 큼
달리자