집에서 혼자 벤치프레스하다가 쇄골다친 이후 걍 헬스장에서 머신만 함 머신도 무리하면 쇄골이 아픔 병원 2곳다녓는데도 별문제가ㅜ없대 엑스레이찍었는데 한의원도 가봄
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무게 많이 침?
많이 치지도않음 멸치기도 하고 초보라서 한 60으로 연습하다가 쇄골삐끗함
으악.... 도중에 자세 틀어졌나보네.... 여느 웨이트가 무섭기도하고 조심해야하지만 내 개인적인 생각으론 걔중에서 벤치가 가장 위험하고 어려운 운동이라고 생각함. 중심잡아주는 것도 오롯이 내 근육과 자세로 지탱해줘야하니깐... ㅈㄴ 위험한 운동이라고 생각함...