하체 적당히 하기도 하고
유산소도 최대한 부담 덜가게 사이클 타고 하긴 하는데
쓰읍 무릎이 참 어려워
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보호대 차고 해야할 정도면 쉬는게 맞을텐데;;;; 그러지말고 통증 사라질때까지는 쉬는게 무릎 더 오래씀