하지만 그 후에 남는건 다이어트 했는데 먹었다 라는 죄책감인데
역시 당분과 탄수화물은 멘탈관리를 해주는 것이란걸 오늘도 느낀다
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살짝 저혈당 왔던거 아니냐
계속 혼자 사무실에서 울다가 과자 좀 먹으니까 나아짐 밥을 안먹은것도 아니었는데
먹었으면 그냥 한바퀴 더 돌면 되는거지 넘 우울하면 그냥 먹어 무슨 대회 나갈것도 아닌데
코코아랑 커피과자가 최고다 커피는 마시지마라 공황장앵 있는데 카페인 부으면 상당히 안좋아지더라 경험상