호모사피엔스의 몸
너무 효율이 좋음
네안데르탈은 몇배로 칼로리 소모했다는데
시발
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인간이 문명을 이루지 못하고 계속 자연에 진화를 맡겼으면 사람이 광합성까지 하면서 연비의 극한을 찍고 있었을지도 모르겠다
근육을 늘려서 기초소모량을 늘려야지 그냥 굶으면 요요와
A. 네안데르탈인: 소모 칼로리 많음. 지방축적 능력 높음. B. 호모사피엔스: 소모 칼로리 적음. 지방축적 능력 낮음. 크로스!! C. 현생인류: 소모 칼로리 적음. 지방축적 능력ㅋㅋㅋ 높음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동이 필요없을정도의 몸을 가져야 유의미한 운동이 가능하지
멸종하는것보단 낫잖아 한잔해
인간은 시간과 휴식만 있다면 30만 칼로리가 덜되는 수준에서도 연간 4000km넘게 뛰는게 가능하다고 스스로 깨우침... 10km정도 뛰어도 700~800칼로리 정도만 소모하더라.
탈모 유전자랑 지방축적 유전자 받았잖아? 한잔해~
근육을 늘려서 기초소모량을 늘려야지 그냥 굶으면 요요와
기초대사량 얘기도 걍 요샌 틀린 이론인가보더라 저분 얘기는 그냥 인간 체중만큼을 물의 무게로 본다면 그 물을 36.5도로 유지하기 위한 열량이 인간이 하루에 필요한 칼로리라고 함 근데 그 물의 온도를 유지하는데 엄청난 열량이 필요한거라고
그럼 추운데서 살면 되는거임?
ㅇㅇ 실제로 추운곳에서 열량 소모가 더 클거라고 함
아니면 수영선수라던지
실제로 몽골 같은동네는 살코기보다 지방을 더 좋은 부위로 쳐준다함
이거 요즘 말도 안되는 이론으로 결론 났어요 헬스장 사업화 시킬때 만들어낸 진실을 조금 섞은 구라래요 근육이 늘어나면 기초대사량이 느는건 맞지만 운동 선수 아닌 이상 순수근육 만으로 일반인에게 유의미한 칼로리 차이가 없다더라고요. 적당한 운동은 살 보다 건강상의 이점은 확실하니 건강을 위해 하시길!
추운지방 그래서 전통음식들 칼로리 살벌하자너
https://youtu.be/vSSkDos2hzo 요즘은 근육 늘어난다고 안 빠진대...
근육량늘리면 다이어트에 도움되고 식단적게 먹으면서 발생하는 근육손실 막는게 중점임 근육량이 적어질수록 살이 쉽게 찌는 체질로 바뀌니까
그런거였구나 모르는채로 말했네
운동이 필요없을정도의 몸을 가져야 유의미한 운동이 가능하지
멸종하는것보단 낫잖아 한잔해
인간이 문명을 이루지 못하고 계속 자연에 진화를 맡겼으면 사람이 광합성까지 하면서 연비의 극한을 찍고 있었을지도 모르겠다
프로토스!
실제로 그런 생물 있지않나. 바다민달팽이중에 처음에는 해초 뜯어먹으면서 엽록소 보충하면서 광합성 돌리다가 나중엔 보충 필요없어지고 자체적으로 완전한 광합성 가능해지던가.
생각해보니 광합성 하는 동물은 없네 플랑크톤 수준이면 있을지 모르겠는데 커다란 놈이 광합성만으로 생활하긴 힘든가... 먹기도하고 광합성도 하고 하면 괜찮을 것 같은데
아 있었어...?
그거완전 소일렌트 그린인데??
탈모 유전자랑 지방축적 유전자 받았잖아? 한잔해~
당뇨도 받았으니 두잔해
크아아악
사실 우울증도 받았어 한잔더해
저 효율성 아니었으면 이 정도로 번성 못했지.
진화생물학적으로 빙하기 있은지 얼마 안돼서 ㅜㅜ 저장 잘하는 유전자가 짱
물을 끓여서 터빈을 돌리는게 아니라니
대신 네르데탈은 탈모유전자 보유였다
이런 시절을 겪고 살아남은 덕분에...
걍 졸라 운동해서 근육량 자체를 늘리는 게 최고임 일단 칼로리 생각해가며 먹는 거 조절 잘 안 해도 되는 게 젤 편함 아예 놓는 것까진 아니지만 ㅋㅋ
A. 네안데르탈인: 소모 칼로리 많음. 지방축적 능력 높음. B. 호모사피엔스: 소모 칼로리 적음. 지방축적 능력 낮음. 크로스!! C. 현생인류: 소모 칼로리 적음. 지방축적 능력ㅋㅋㅋ 높음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그런 몸이 되어야 빙하기도 버틴다 이말이야~
추가로 탈모 얻어옴
생존적합형이 되버림
??:아니 이렇게 잘쳐먹을줄 몰랐지
근데 이렇게 안했으면 빙하기때 멸종했었다는게 참....
몇배러 칼로리를 소모했으면 힘도 강했을텐데 흡수 멸종 된거 보면 지구력이 더 중요한가보다
더 오랫동안 힘을 유지할 수 있다는 의미니까.
지구력이 지구상에서 제일 좋은걸보면
운동해서 근육키우면 기초대사량이 늘어나서 칼로리 더 잘빠짐 개꿀
유전자 "아니 이렇게 먹을 줄 몰랐지!!!"
인간은 시간과 휴식만 있다면 30만 칼로리가 덜되는 수준에서도 연간 4000km넘게 뛰는게 가능하다고 스스로 깨우침... 10km정도 뛰어도 700~800칼로리 정도만 소모하더라.
10년이면 지구 둘레를 돌 수 있는 효율이라니
장기간활동에 투자를 얼마나 한건지...
사냥법 부터가 덮치는 걸론 승부가 안나니까 지쳐 쓰러질 정도로 집요하고 오래 추적하는거니까 뭐
바이오엔진
그래야 살아남아. 구석기 이전시대를 기준으로 보면 인간이 다른 동물들과 비교하면 모든게 하위권임...
이게 현대에와서 풍족해져서 그렇지 인류가 제대로 배불리 먹기 시작한 건 채 200년이 안되고 그나마도 아직 먹지 못하고 굶는 인구는 무지 많다...ㅠㅠ
최고의 원전 대체기술. 사람을 올려 터빈을 돌린다
내가 매번 이야기하지만 살빼는건 덜먹어야함 운동으로 살빼는게 아니라 살빼는데 도움을 주는거지 체중은 먹는걸로 빼는거다
그러치 덜먹어야 운동으로 만들어진 섹시한 몸이 드러나는 법
내가 위를 잘라서 109kg을 68kg으로 만듬
힘든건 없었어? 아무래도 수술이니까.
기업: 그럼 회사에서 밥 줄 필요 없는거네?
그건 또 다른 문젭니다 흠흠
근데 진짜로 저게 사실이면 우린 왜 몸쓰는 일 하면 살이 빠지는거임? 힘든일 하면 먹어도 살 빠지는 것 역시 변하지 않는 팩트잖아.
사실 몰라! 이게 연구 이론이 계속 뒤집히거든. 운동이 답이다! 지방을 덜 먹어라! 알고보니 탄수화물이 문제다 아니다 당이 문제였네 간헐적 단식이 좋다 1일1식이 좋다 아니다 저탄고지가 맞다 등등 계속 이론이 나오고 뒤집히거든. 웬만한사람 저 내용 대부분 들어봤을걸?
별로 팩트 아님 그거. 보통 힘든 일 하는데 근육 있고 살 빠진 사람들은 원래부터 살이 빠져있는 사람들 + 먹는거 관리하는 사람들임. 당장 내가 2년 전만 해도 물류부에서 하루종일 2~30키로짜리 짐 옮기고 개 뼈빠지게 일했는데 결국 먹는 거 못 줄여서 몸무게 100키로 넘어갔었음. 쌉돼지. 하루죙일 짐 나르고 움직여봐야 1천 칼로리도 안빠지는데 그냥 과자 하나 집어서 먹으면 한봉지에 4 ~ 500칼로리임 ㅋㅋ 움직이는 거 만으로는 살 절대 안빠져
그때 밥을 어케 먹었더라 아침은 안먹었는데 쉬는 날 기준 점심에 라면 2개 + 계란 2개 + 소시지 10개 정도 넣어서 다 먹고(심지어 오래 먹다보니 국물 다 쫄아서 사실상 국물까지 싹다 먹는 수준) 저녁에는 뭐시기 양념 치킨류로 시켜서 반 ~ 3분의 2 먹고 남기고 10시에서 11시쯤 야식으로 만두 2인분 정도(최저주문금액 맞춘다고 대충 16개 정도) 시켜서 먹고\ 이 중간중간 사이에 계속 과자라느니 뭐라느니 퍼먹음 이런식으로 하루 섭취량만 대충 계산 해도 4~5천 칼로리(혹은 더 많이)씩 퍼먹었었음. 지금이야 야식 끊고 다 끊고 살 빼느라 80대까지 떨어지긴 했는데 운동 하나도 안하고 굳이 한다면 회사 출퇴근으로 하루 한시간씩 걷는게 다임
일안하다가 하게 되면 규칙적인 식사와 수면 생활을 하게 되서 빠지는거
유전자가위로 근육성장 & 기초대사량 늘리면 어케될까
굶어죽음
그래서 다이어트에서 가장 중요한게 식이조절이고, 목표 달성해도 그 운동량과 식이조절을 쭉 안고 가야하는 것.
인간몸이 얼마나 에너지 효율적이냐면, 그렇다고 운동을 안하면 근육부터 정리해고한다... 쓰읍...
그거 못하던 인류 아종들은 빙하기 때 다 절멸당했어!
일반인이 내추럴로는 근육 아무리 키워도 기초대사량 크게 차이가 안남.. 그냥 안먹는게 답이긴 해ㅠㅠ
그런 이유로 로봇과의 시장성 경쟁에서 인간이 아직 이기고 있습니다. ㅋ
다시 신체 대사 효율 구려지면 지능도 퇴화 할거임 남는 에너지를 뇌에 올인해서 인류가 지구 1짱 먹은거