[정보] 수면과 기상 시간이 들쑥날쑥하면, 당뇨병 위험

[AnYujin アン・ユジン]

[부라리온]

이미 당뇨가있어서 안심

[루리웹-5879384766]

근데 이게 수면패턴 불규칙이 직빵으로 당뇨에 안좋은건지, 아니면 수면패턴 뒤죽박죽인 사람들은 스트레스 호르몬지수가 높아서 당뇨걸릴만한 음식을 찾게된것의 결과인지는 궁금하다, 다이어트 할 때에도 잠을 잘 자야 식욕조절이 가능하다고 강조하는데

[메콤딸콤섹콤]

안심하지 마요;

[받는마법피해량증가]

어 움....가족중애 당뇨 있으신 분 있는데 으으으음.....

[holysaya]

[루리웹-2213056656]

그러쿤 수면이 문제라면 안자면 되는게 아닐까!

[루리웹-0769810009]

그럴줄알고 요즘 여섯시에 자서 두시에 일어나고있어!

[기가스웜]

그럼 교대근무자는 무조건 당뇨병이겠네

[루리웹-5879384766]

너무 초딩스러운 이분법 아니냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[아스피린주스]

교대근무는 건강에 많이 나쁜게 사실인데요

술담배 하면서 오래 살았다는 사람은 봤어도
교대근무 하면서 오래 살았다는 사람은 못봄

[gyrdl]

교대근무자면 무조건적으로 당뇨는 아니어도 뭐 병걸리기 쉬운 환경이긴함....

[스텔라토피아]

교대근무 해봤는데 선배라는 사람들 다 정상인이 아니었음. 눈은 항상 뻘겋고 피부는 푸석 병하나씩 달고 다니고 밤샌사람 체육대회 끌고가다 과로사로 저세상 갔다는 얘기 듣고 당장 때려침

[루리웹-9933504257]

그럼 일찍 자고 일찍 일어나는 건 상관없나?

[gyrdl]

하루에 대충 한 8시간~9시간이나 10시간 정도쯤 깊게 푹 자고 일어나기만 하는거면 일찍 자고 일찍 일어나는것도 괜찮음. 실제로 현대그룹을 맨손으로 세운 회장도 저녁 8시쯤 취침해서 새벽 4시에 일어나서 일가족들 다같이 한자리에서 아침 식사하고 다같이 출근했다고 하니까.

[으윽오따끄키모]

교대근무가 그래서 발암 물질임