[유머] 와 죽지못하는 고통을 경험하고 왔다.

[로건-울버린]

2회전에  100집 정도 받았는데.

그동네가  아파트 딱 하나 있고 엘베 거의 없는~

옛날 동네임..... 시부랄 ㅋㅋㅋㅋ

그래도 뭐  1~2층도 적당히 시키는 동네라

날도 더운데 땀좀 빼겠네 하고  짐을정리하는데  시부랄거.........

마지막 가는 구역에서  5층만 10집이 나옴..... 그것도  붙어서.....

오늘 2회전 100집 중에 5층만 23집.   이걸로 이미 115층 ........

1층은  딱 6집 나옴.........  1층 같지 않은  오르막을 한참올라가야 하는 1층도 섞여 있고

3층 4층 비중이 개높았는데....  

날씨가 습해서 진심...... 힘들었다 ㅠㅠ

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무릎이 괜찮아 지면서 계단 타는 방식을 바꿨는데

 런지스쿼트라고

대충 이거랑 비슷하게 한번에 계단 두개식 타오르기 시작했는데

속도는 빨라지는데  허벅지 앞 근육도 불타오르고 있음.

집에 오자마자 찬물로 30분간 샤워했다....  호에엥  오늘은 좀 좋은데 가길 ㅠㅠ

[블라비켄의 도살자]

아랑이네 동넨가?

[로건-울버린]

그동네는 내가 안가는 동네야 ㅋㅋㅋㅋ

[블라비켄의 도살자]

거긴 가면 죽어 ㅋㅋ

[로건-울버린]

우리동네도 만만치 않아 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[나에게돌을]

어우 장난아니었겠다. 알좀 베기겠네.

[로건-울버린]

며칠전만해도 밤에 시원해서 좋았는데 아 오늘은 진짜 넘 뜨끈했다....새벽 세시 정도까지는 바람도 거의 안불고 시부럴거.....

[하으으응]

습하고 덥고 고생했어요. 중간중간 수분섭취는 필수

[로건-울버린]

회사복지 쭈쭈바로 열량 수분 나트륨 모두 섭취함 ㅋㅋㅋㅋ

[M134게틀링포]

[서찬혁]

고생혀써

[bloodia]

물 꼭 챙겨 마시고

[무채색나그네]

계단 운동 잘못하면

하반신 작살나여;;;;

조심해용 아재...

[포트리스]

수련을 하는것 같소