허리가 풀리지 않는군
요양해야지,...
허리아프니까 오늘 점심은 해장국이다
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진통제는 소주???
낮술은 좀,...
진통제는 소주???
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근육뭉침 이면 다이소 가서 3천원 짜리 마사지볼 사서 엉덩이랑 골반쪽 마사지 해주면 한결 허리가 부드러워짐
다이소가 멀다
주변에 딱딱하고 야구공 만한 둥근물체 있음 해도됨 아님 장요근 스트레칭도 좋고