근데 헬스장에서 머신으로 한달밖에 안했는데 확실히 조금이나마 눈에 보임 왜그러냐?
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체력없음
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머신이 더 자극 집중 하기 좋음
머신 장점 중 하나가 자세를 좀 강요한다는 점에 있어서 아마 원하는 부위를 제대로 쓰는 자세를 하지 않았을 가능성이 있죠
턱걸이랑 딥스를 바른자세로 하지 않아서?