5개월 동안 78kg에서
20kg 빼서 몸무게가 지금 57-58kg 왔다갔다 하거든
근력 하고 코어 위주로 해보자고 해서 맨몸하고 쇠질 위주로 할거 같아서 좀 먹고 쪄야 할거 같은데
그래서 이번주에 기구 사용 안하고 런닝머신만 달리고 있음.
런닝 뛰는 횟수도 줄여서 내일까지 뛰면 5일 밖에 안 뜀
운동신경이 80대 조바이든 수준이라 월요일 pt 따라갈 수 있을까 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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