아직 발차기밖에 안하는데 어째서..
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기초채력이 약해서 ..
당신의 코어가 80대 노인과 같기 때문에
상체는 허파 공기 때문에 뜨고 하체는 발차기 하니까 뜸 그럼 허리가 뒤로 꺾여서 아픔 안아프려면 코어에 힘을 빡 줘야됨
안쓰던 근육 써서 오는 근육통이니 그거 잘 넘어가야 코어 생김