이것을 어른용 시설로 만들고 이런 운동을 하고 기술을 가르치면
헬스보다 훨씬 재미있게 하는 운동 될거 같지 않아?
그것도 부위별로 나눠서 쓰는 근육에 따라 그 근육을 사용하는 기술을 계속 쓰면 근육양이 늘거 같고
마지막으로 자유 기술 쓰는 시간을 가지면 그건 완전히 유산소 운동이 될거 같구만..
난 헬스 지겨워서 다이어트 할때 복싱을 햇거든
이것을 어른용 시설로 만들고 이런 운동을 하고 기술을 가르치면
헬스보다 훨씬 재미있게 하는 운동 될거 같지 않아?
그것도 부위별로 나눠서 쓰는 근육에 따라 그 근육을 사용하는 기술을 계속 쓰면 근육양이 늘거 같고
마지막으로 자유 기술 쓰는 시간을 가지면 그건 완전히 유산소 운동이 될거 같구만..
난 헬스 지겨워서 다이어트 할때 복싱을 햇거든
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