무언가를 처리 할 때
허리를 신경쓰자
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8월8일은결혼기념일
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허리는 중요하지
몸매 좋은 사람이 저러니 별루 안 웃기다..
저녁 밥상에 오리가 올라오고 남편은 보이지 않았겠군(????)
필라테스 선생님 : 그렇게 옮기면 허리 다쳐요
허리건강은 중대사항이지
죽을만했네
holysaya
저녁 밥상에 오리가 올라오고 남편은 보이지 않았겠군(????)
오리 고기 맞지?
오리랑 같이 먹는 맛있는 고기?
오리: 맛있었어요 아줌마.(남편이)
죽을만했네
몸매 좋은 사람이 저러니 별루 안 웃기다..
기만의 냄새가 난다 ㄹㅇ
평소엔 부부끼리 꽁냥대는 영상이 많더라
필라테스 선생님 : 그렇게 옮기면 허리 다쳐요
허리건강은 중대사항이지
말도 안돼
허리는 중요하지
이짤 겁나 좋아함 ㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 헬스할떄마다 PT가 회원님 허리허리허리 이랬었드래서....
저래야 안다치나요? 아님 효율?
양쪽다? 일단 허리자세 안좋으면 이상한데 힘 실림 = 조지는 근육이 퍼짐 = 핵심근육 아닌데로 힘쏠리면 다침.
감사합니다
난 왜 헬스장가면 사람들이 이 자세로 운동을 안하나 싶음 개쩜
발가락양말 디자인이 특이하네
원본은 그냥 필라테스 허리펴기 드립인데 역시 대긴빠이의 시대군
저가 데드리프트지
그렇지 허리를 굽히면안돼
뱃살이 어딧다고 ㅅㅂㅅㅂ
신전자세는 신이야. 디스크를 자가치료해줘.
허리 더펴야될꺼같은데 덜핀듯