재활치료 전문가조차 하는 말이 있음
"안아프면 해도 된다. 근데 아픈데 하면 문제된다."
이 말을 미국 헬스장 가면 체감할 수 있는데
미국 헬스장은 진짜 몸 좋거나 아니면 엄청 몸 안좋은 사람이 대부분인데
몸 좋은 애들 운동하는 거 보면 자세 개판에 저렇게 운동하는데 안아픈가?
싶은 애들 태반임 근데, 위에 말을 이제 생각해보면 됨
"안아프면 해도 됨, 근데 아프면 하면 안됨"
저렇게 해도 안아픈 인자강만 남고 나머지는 다 떠났음 구라 같지? 미국은 진짜다
뭐..저쪽말하는말로는 진짜 들기힘들어진 순간부터 근육이 성장한다고함. 다만 님말대로 진짜 오버트레이닝 잘못하면 기구사용은 안전과 직결되고 어떤 고딩이 헬창들 요구에 그대로 다했다가 신장이 그대로 맛가서 건강 조진썰도 봤었음.
오버트레이닝 하면 안돼
100개...! 200개...!
괜히 무리하다가 다치면 5만원이 문제가 아닐텐데
진짜 못들때까지 짜내는거내 좋은건가?
간다! 버텨줘 내근육아
힘듬(물리적)
100개...! 200개...!
의수 값은 벌어야지
오버트레이닝 하면 안돼
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뭐..저쪽말하는말로는 진짜 들기힘들어진 순간부터 근육이 성장한다고함. 다만 님말대로 진짜 오버트레이닝 잘못하면 기구사용은 안전과 직결되고 어떤 고딩이 헬창들 요구에 그대로 다했다가 신장이 그대로 맛가서 건강 조진썰도 봤었음.
뭐 런닝맨 같은 데에서 운동 시키는 거 보면 보통 몇번 더 시키고 적당한 타이밍에서 끊음.
근데 김종국이면 짬이 어지간한 트레이너 저리가라 라서 알아서 잘 해주겠지
신장이 맛갔다는 건 근육이 녹았다는 것...!
김종국이 트레이너는아니자나 가수야
힘듬(물리적)
간다! 버텨줘 내근육아
진짜 못들때까지 짜내는거내 좋은건가?
프룰루룰
앗... 군대에서만 듣던 그 혈뇨인가 그걸 말하는거군요....
재활치료 전문가조차 하는 말이 있음 "안아프면 해도 된다. 근데 아픈데 하면 문제된다." 이 말을 미국 헬스장 가면 체감할 수 있는데 미국 헬스장은 진짜 몸 좋거나 아니면 엄청 몸 안좋은 사람이 대부분인데 몸 좋은 애들 운동하는 거 보면 자세 개판에 저렇게 운동하는데 안아픈가? 싶은 애들 태반임 근데, 위에 말을 이제 생각해보면 됨 "안아프면 해도 됨, 근데 아프면 하면 안됨" 저렇게 해도 안아픈 인자강만 남고 나머지는 다 떠났음 구라 같지? 미국은 진짜다
혈뇨는 아니고 미오글로빈이 녹아서 핏속을 떠댕기게되는데, 그게 신장에 치명적,, 근데 색이 빨간색이라 혈뇨처럼 보일수는 있는데 혈뇨는 아니고 그냥 빨간색 또는 콜라색 오줌이 나와서 오해하는거에용
저형이 다른곳에서는 그렇게 짠돌이던데...운동할때는 아닌가보네
동기부여는 좋은데 으아아아아
횐ㄴ..아니 매니저님 정자세로 들지 않으면 못드립니다
돈으로 패는것보다는 좋잔아 ㅎ
괜히 무리하다가 다치면 5만원이 문제가 아닐텐데
메챠쿠챠 횡문근 녹았다
운동 시킨다고 돈 주려고 하네 ㅋㅋㅋㅌㅌ
한두번 만 해도 10만원
살려고 운동했다가 타락한 형..
횡 문 근 융 해
저 말 듣고도 못하겠으면 운동 끝인거고 하려고 하면 힘 남은거니까 좋은거 아닐까
완전 진심이네 저 짠돌이가 하나에 5만원을 ㅋ
궁금한게 120키로 되는 사람들은 그냥 많이 움직이면 그게 오버트레이닝되서 몸에 무리오나?
종국이 형이 개당 5만을 걸었다는건 ㄹㅇ 진심이라는거
들어 올릴 시:힘 남은거임. 들수 있음. 다음부터 고점반영됨 못 들어 올릴 시:5만원 포기함?
적당히 해 적당히