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8월 16일 오늘도 출첵합니다.

오늘도 한가한 ? 일이 끝나고 귀한했음 ..

오늘 쉬는날인데 ..

요새 운동도 안하고. ...wii로 운동되는 소프트하나사서

집에서 궁상맞게 운동이나 해야겠습니다..

그건 그렇고 .....

페르소나 존내재밌네요..............

...........

오늘도 즐거운 토이스토리 게임 즐기세요~~


아....... 집에서 게임기로 운동하면 운동이 되나요? 안되나요 ?

운동은 30분만 해도 효율이 있나요? 없나요 ?

운동은 몇분하고 몇분쉬는게 적당한가요 ?

추천하는 운동법 있나요 없나요 ??