칼로리 높은음식 엄청 많이먹는다
운동 제대로 안한다
인생은 부정확하지만
몸만큼 정확한게 없음
운동해도 살이안빠지는건
둘중하나
아니면 어떠한 질병에 걸려서 안빠지거나
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"운동을 해야지만 몸무게가 유지된다면, 당신의 식사는 잘못된 것입니다." -Tim Noakes (남아프리카의 "운동" 과학자, 평생 동안 70개 이상의 마라톤을 완주했음) 운동학자는 말합니다. 중요한 건 운동이 아니라 식단이라고.
1은 보통 남자가 2는 보통 여자가 한다 가끔 둘다 하는 빌런도 있다
살은 안빠지고 그대로 근육만 부풀어 오르는 케이스도 간혹 있긴 함
매일 2만보씩 걸으면서 일하고 저녁한끼 햇반에 김먹는데도 살이 안빠짐
걷는건 진짜 안빠짐 계단오르기로 바꾸니 효과좋음
아뇨... 그건 반만 맞는 말임 몸: 덜먹네? 크아악 시발 바로 기초대사량 정상화(50% 줄임)
반만 맞는다면 살은 절대 안빠진다는 이야기 적게 먹어도 안빠진다 운동해도 안빠진다 답은 질병임
칼로리 절라 높은거 먹어도 운동을 하루에 몇시간씩하면 어느 정도까지는 빠지긴하더라
션만봐도 계속 달리니까 하루에 5kg씩 빠짐
"운동을 해야지만 몸무게가 유지된다면, 당신의 식사는 잘못된 것입니다." -Tim Noakes (남아프리카의 "운동" 과학자, 평생 동안 70개 이상의 마라톤을 완주했음) 운동학자는 말합니다. 중요한 건 운동이 아니라 식단이라고.
운동해도 안빠진다는사람들 대부분 먹고싶은거 다먹음