[잡담] 술 거의 끊었다가 한 두달만에 다시 마셨는데

[피로의요정]

주량도 거의 그대로고 숙취 비슷한 것도 없는데 술 깬후 반동으로 생기는 우울증 증상이 심해짐

다행히 내가 원인을 아니까 당분섭취로 대처하긴 했는데앞으로도 그냥 안먹는게 상책인듯

[캠핑가고싶다]

우울할때 술마시면 악순환이라

당료같은 질환없으면 차라리 당분 섭취하라고 하더군요

[피로의요정]

문제는 내가 간보다 혈당이 위험함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[캠핑가고싶다]

간땜에 술이 안좋다기보단 알코올이 뇌에 주는 영향 기전 땜에 우울할때 술마시면 악순환이라서요

[다이죠부냥]

이제 당분먹고 당뇨

[피로의요정]

캬아아아아악

[인드라8888]

우울할때는 걷고 운동하는게 최고더라..그뒤 맛있는거 먹고 잘자면 됨

[피로의요정]

그래서 소세지 머꼬 이쪙

[Tarma Roving]

우울감 있을 때 억지로 운동해서 땀흘리면 좀 낫던

[피로의요정]

여름에 건강이 너무 상해서 아직 운동하는건 좀 힘듬
더위를 너무 먹어서 먹지도 자지도 못했더니

[인드라8888]

내가 투석받는 사람인데...필연적으로 근육이 약해져...안 죽을려면 이 악물고 걸어야돼. 3천보,5천보,7천보,1만보 식으로 매일 늘리면서..그리고 그렇게 안걸은 투석환자는 죄다 요절하더라. 너도 할수있어