벽을 마주보고 스쿼트 자세를 연습 해보세요
특히 무릎이 발끝보다 많이 나가는 문제 교정에 도움됩니다.
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누가 스쿼트 얘기 하는거 같아서 등장 !
가급적 연습 할때 엉덩이가 무릎보다는 아래로 내려갈수 있게 연습하는게 좋은거 같아요