1달만에 헬스장 등록해서 운동하는 중입니다.
허리가 찌릿찌릿하는 순간이 있네요.
몸이 버티기 버겁다는 뜻이겠죠ㅜㅜ
무게는 최대한 줄이고 갯수를 많이 하는 식으로 운동방식을 바꿔야겠습니다.
운동스타일을 무게보다는 자극을 주는 쪽으로 바꿔야겠네요^^
1달만에 헬스장 등록해서 운동하는 중입니다.
허리가 찌릿찌릿하는 순간이 있네요.
몸이 버티기 버겁다는 뜻이겠죠ㅜㅜ
무게는 최대한 줄이고 갯수를 많이 하는 식으로 운동방식을 바꿔야겠습니다.
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허리는 ㄹㅇ 조심하셔야 합니다 ;;
네 . 아직 젊다고 생각은 하지만 바벨운동에 한해서는 무게욕심 버리려구요^^ 머신할때만 조금 욕심 내고요.