물론 본인이 매일 운동을 해야겠지만 매일 한다치면 운동되나요?? 영상만 봐서는 감이 안와서여
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1월 11일 부터 하루 200칼로리 소모로 목표를 잡고 꾸준하게 하는중입니다. 73키로에서 오늘 69.3.키로 나가더군요 열심이 하시는 분들은 효과를 보시고 있는걸로 알고있습니다 ^^ 운동 강도는 최강으로 하고 운동중입니다~!~!
일단 현재 몸무게,키 하루 플레이시간등 다양한 고려 요소가 있긴 합니다만 도중에 힘들다고 날먹스킬위주로면 쓰시는거 아닌이상 운동 안될이유가 전~혀 없습니다
일단 현재 몸무게,키 하루 플레이시간등 다양한 고려 요소가 있긴 합니다만 도중에 힘들다고 날먹스킬위주로면 쓰시는거 아닌이상 운동 안될이유가 전~혀 없습니다
유튜버들 하는거 한 번 보세요 다들 헉헉 거리고 잇습니다 ㅎㅎ
저도 퇴근하고 집에서가만히있는것보단 조금이라도 움직이면 낫지않을까하고 구입하려는데 어딜가던품절이네요ㅜㅜ
롯데마트에 3개 있어서 전 샀어요
안됩니다
1월 11일 부터 하루 200칼로리 소모로 목표를 잡고 꾸준하게 하는중입니다. 73키로에서 오늘 69.3.키로 나가더군요 열심이 하시는 분들은 효과를 보시고 있는걸로 알고있습니다 ^^ 운동 강도는 최강으로 하고 운동중입니다~!~!