오늘 안녕마트에서 주문했는데 제가 무지하게 마른 체형입니다.
주로 살을 빼는 목적으로 구매하시는 분들이 많은데 반대로 마른 사람이 하면 어떤 효과를 얻을수 있을까요?
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이게 근력운동이 많아서 마른 사람도 꾸준히하면 근육이 많이 생길거예요
이틀했는데 벌써 근육이 땡기는게 운동효과가 느껴지네요 ㅎ
유산소는 확실히 도움되구요 근비대는 기대할수없지만 평소에 운동을 안하셨거나 마른체형이라고 하셨으니 열심히 하시면 생기있는 몸상태를 만드실수있을거에요