런닝 단점이 땀이너무나 자전거 비교적 땀덜남
장시간 탈수있음 정도려나
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수0
아 이새끼 유산소 아니지
수영? 수영은 퇴근하고 가기빡빡하잖아
ㅇㅇ 달리기가 모든 유산소 중에 왕임. 그 안에서도 고강도 인터벌 트레이닝은 왕중왕