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역병망령
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Gold Standard
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데어라이트
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인류제국군에게탈출한불전사
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작은호랑말코
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위 쳐
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새대가르
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파테/그랑오데르
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루리웹-3674806661
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403 Forbidden
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고장난파파샤
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연방의하얀빅가슴
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일해야하는데에
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Halol
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카발리어로
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찌찌참마도
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RX-78-AL ATLAS
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루리웹-2626359424
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이젠정말운동뿐이야
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멍청한눈물
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캐서디
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빵을만들어봐요
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익스터미나투스mk2
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5324
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아루사장
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마왕 제갈량
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괴도 라팡
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쿠온지 아리스
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먹는 양을 조절해야 함 운동하면서 먹으면 더 먹게 됨
체중감량이 목표면 중요도는 식단이 80이고 운동이 20임. 둘 중 하나만 할 수 있다고 하면 식단조절이 무조건이고 운동만하는건 그냥 건강한 돼지 되는거임.
다이어트는 식단 7할이면 운동 3할 정도임
결국은 식단조절과 적절한 운동이 답이라는 얘기지. 그건 여태 부정된 명제가 아니지만 매우 힘들다는 문제 단 하나만 있지
맞는 말이긴 한데.. 운동만 했을 때 효능이 20이라면 식단 조절과 병행 할 때, 효능이 100으로 늘어 나지