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[잡담] 후배들 앞에서 눈을 착하게 떠야하는 나이가 된것이야요....

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하와와 운동 루틴을 공유해주는것이와요

알렉산드로세프첸코비치로우 | (IP보기클릭)124.49.***.*** | 24.10.22 15:09
알렉산드로세프첸코비치로우

매일 5키로 러닝, 요가 30분, 러닝후 헬스장에서 시티드로우, 랫풀다운, 벤치 이 세개만 5세트 조지고 귀가. 가끔 자전거 80-100키로 타기, 혹은 언덕섞인 코스 20키로정도 타고 상기의 기구 돌리기. 이거정도려나?

8888577 | (IP보기클릭)133.34.***.*** | 24.10.22 15:11


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