양아치같은 인간걸릴까봐 귀찮은데
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밤끝살이
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데빌쿠우회장™
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피파광
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안면인식 장애
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루리웹-7767353592
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환인眞
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루리웹-1543023300
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안면인식 장애
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바람그리기
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메이룬스 데이건
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히키관련
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하샤아웨이
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루리웹-7345511397
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하나미 사키
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케젠
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데빌쿠우회장™
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월드클라스변태
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동해약천골지장수
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데빌쿠우회장™
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안면인식 장애
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국대생
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루리웹-3151914405
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후방 츠육댕탕
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데빌쿠우회장™
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Meisterschale
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루리웹-7345511397
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Meisterschale
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직각김밥
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이것도 사람마다 말이 달라서 '요즘 유튜브에 자료 많은데 PT 할 필요 없다' VS '그래도 직접 하는 건 또 달라서 조금이라도 받는 게 좋다 이렇더라고 뭐 결국 개인의 선택...
본문처럼 양아치같은 트레이너 거르는 게 중요하다곤 하는데 솔직히 입문자 입장에선 뭘 보고 거르라고 알려줘도 쉽지 않은 것 같고...
이것도 사람마다 말이 달라서 '요즘 유튜브에 자료 많은데 PT 할 필요 없다' VS '그래도 직접 하는 건 또 달라서 조금이라도 받는 게 좋다 이렇더라고 뭐 결국 개인의 선택...
별빛도끼☄️⚒️
본문처럼 양아치같은 트레이너 거르는 게 중요하다곤 하는데 솔직히 입문자 입장에선 뭘 보고 거르라고 알려줘도 쉽지 않은 것 같고...
운동하는법 아예 모르면 트레이너한테 배워야됨. 그래야 덜 다침
맨땅에 박치기보다야 낫긴 허지...? 눈 딱감고 한달만 긁어서 요령 배우고 그 다음엔 유튜브 같은거 보며 직접 해보는것도
석달은 받으면서 배우는게 좋음. 운전도 그냥 해도 되지만 배운다음 하면 더 좋은거랑 비슷하다고 생각하시면 됩니다. 자기 근육을 쓰는법을 모르는경우가 태반이거든요.
너가 돈이 있으면 무조건 PT 받는게 좋음 근데 돈 없거나 아까운데 억지로 들을 필요는 없음
주변 업체랑 경쟁 빡세거나 오래된 곳이면 양아치 별로 없음
군대에서 무료 PT 받았었는데 ...
유튜브 자료 백날 봐야 몸으로 체득 못함 트레이너가 근육 짚어주고 자세 알려주고 노하우 알려주는게 훨씬 효과적임 좋은 헬스장 찾는 법은 아는데 트레이너 실력은 약력 경력 보면 아주 대충은 파악 가능
흔히 보는 벤치프레스 조차 팔 넓이, 등을 얼만치 아치형으로 해야하는지(해야하는지도 모를수있음) 발위치 발바닥을 얼마나 디뎌야하는지 이거다 유튜브로 못봄 공부할때 학원가야 빠르듯 몸쓰는것도 마찬가지 게다가 운동은 안지키면 다침
옛날에는 헬스장 가면 상주중인 트레이너한테 물으면 PT 가입 안했어도 어느 정도 알려줬는데 요새는 잘 모르겠네요.
좋은 트레이너 있으면 받는게 좋은데 아니면 안받는게 나음 문제는 알아야 좋은 트레이너를 고를 수 있다는거;