요즘 주 7일 풀 근무에 하루 9시간은 기본이라 스트레스랑 몸살 기운 장난 아니었는데 어깨에 통증이 나기 시작함
아... 일을 많이 해서 그런가? 쉬면 나아지겠지?
하지만 침대에 아무리 누워도 어깨가 나아질 기미는 보이지 않았고 통증으로 인해 스트레스는 커져만 감
3주 정도 통증이 이어져 더 심해졌을 때 집 근처 물리치료와 침중 뭐가 더 좋은지 고민하고 있었음 그리고 일하다 스몰토크로 어깨 통증에 대해 물어보는데 분명 근무강도가 비슷한데 한 번도 어깨가 아파본 적 없고 이 정도 근무강도로는 안 아프다는 말을 들음
네?? ㅇㅇ씨가 튼튼하신게아니에요?
유게이씨 혹시 어깨 어디가아파요? 어깨뼈 골보다 위쪽이에요?
네 맞아요 거기가 너무 쑤셔서 미칠 거 같아요
거긴 굳어서 그런 거예요 자기 전에 스트레칭만 해도 나아진다고요
그 말을 듣고 너무 충격 먹었다 그리고 집에 가서 어깨 위주로 스트레칭을 했더니 진짜 온몸의 몸살이라 생각했던 통증이 없어졌더라...
요즘은 퇴근하고 운동도 하고 있음
모두 스트레칭 잘하자
