일단 덤벨프레스 7킬로로 시작했는데
이제는 24킬로
바벨프레스는 1set 5rm 이 50킬로에서
78킬로까지 올라갔음
바벨 프레스 측정은 안했는데 1rm 90킬로 까지는 가능할거 같음
|
메카펭귄MK.2
추천 0
조회 5
날짜 03:07
|
|
루리웹-6924197145
추천 0
조회 17
날짜 03:07
|
|
Elpran🐻💿⚒️🧪🐚
추천 0
조회 10
날짜 03:07
|
|
TS녀양산공장
추천 0
조회 42
날짜 03:07
|
|
메시아
추천 3
조회 50
날짜 03:06
|
|
전국치즈협회장
추천 0
조회 29
날짜 03:06
|
|
라스피엘🛸💜
추천 0
조회 40
날짜 03:06
|
|
푸어곰
추천 0
조회 39
날짜 03:05
|
|
아일톤 세나
추천 1
조회 67
날짜 03:05
|
|
RideK
추천 2
조회 112
날짜 03:05
|
|
오카룽
추천 4
조회 67
날짜 03:04
|
|
루리웹-0813029974
추천 0
조회 58
날짜 03:04
|
|
6ix✰s6
추천 0
조회 119
날짜 03:04
|
|
도미튀김
추천 9
조회 620
날짜 03:04
|
|
루리웹-1959019537
추천 1
조회 116
날짜 03:03
|
|
탕수육에소스부엉
추천 0
조회 61
날짜 03:03
|
|
이누가미 소라🥐🍙🐻🔥
추천 3
조회 93
날짜 03:02
|
|
도미튀김
추천 4
조회 210
날짜 03:02
|
|
하와와쨩mk2
추천 2
조회 175
날짜 03:01
|
|
그냥남자사람
추천 0
조회 94
날짜 03:01
|
|
구식이
추천 8
조회 147
날짜 03:01
|
|
루리웹-7345511397
추천 0
조회 79
날짜 03:01
|
|
이쿼녹스
추천 1
조회 45
날짜 03:01
|
|
별빛도끼☄️⚒️
추천 2
조회 108
날짜 03:01
|
|
소와소와 교수
추천 3
조회 121
날짜 03:00
|
|
안이상한사람
추천 0
조회 170
날짜 03:00
|
|
칼댕댕이
추천 1
조회 69
날짜 02:59
|
|
루2지
추천 3
조회 172
날짜 02:59
|
루리웹을 오래하니 -근-력이 높아지는거죠