건강 유지만이 목적이라면 저거만으로도 충분함
맨몸으로 할 수 있는걸론
팔굽혀 펴기
턱걸이
스쿼트
엘리펀트 워크
일주일에 3세트 씩만 해도 됨
증량은 없어도, 최소한 건강은 챙길 수 있음
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아진곰
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