솔직히 뭐 복압이니 뭐니 어쩌구 저쩌구 하면서 이야기들 하는데
몇년을 운동 했지만 알것 같으면서도 뭔소리인지 솔직히 잘 감을 아직도 못잡기도 하고
운동 하다가 진짜 조오오온나 힘 다 빠져서 부들 부들 대면서 운동 할때쯤 되면 그거 신경 쓰는것도
여간 어려운게 아니라서 그냥 보호대 힘 존나 빌려서 보조 받고 운동 함
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운동할수록 관절은 깎여나가니까
버프템이구나
다치는건 한순간 다치면 손해 보는건 본인 뿐이니까