런닝머신 4번 항목 속도 세팅 10 으로 설정 해서
1시간 달리면 됨
/
말로는 간단하지만
일반인은 어지간히 노력해서는 시속10키로 속도로 20~30분 달리는 것도 힘듬
|
데빌쿠우회장™
추천 1
조회 170
날짜 06:22
|
|
참새쟝
추천 4
조회 166
날짜 06:21
|
|
샤스르리에어
추천 16
조회 3163
날짜 06:21
|
|
하얀물감
추천 0
조회 141
날짜 06:21
|
|
잠만자는잠만보
추천 1
조회 241
날짜 06:20
|
|
신차원벨
추천 1
조회 125
날짜 06:20
|
|
TheGodOf잉여
추천 0
조회 63
날짜 06:19
|
|
이나물
추천 1
조회 71
날짜 06:19
|
|
데빌쿠우회장™
추천 2
조회 140
날짜 06:18
|
|
치르47
추천 2
조회 227
날짜 06:17
|
|
삼각차기
추천 2
조회 83
날짜 06:17
|
|
부츠야!
추천 7
조회 209
날짜 06:16
|
|
어쩔식기세척기
추천 0
조회 94
날짜 06:16
|
|
루리웹-1683492117
추천 1
조회 327
날짜 06:16
|
|
이오리린코
추천 4
조회 153
날짜 06:15
|
|
이세리
추천 1
조회 124
날짜 06:14
|
|
귀여운하루카
추천 4
조회 135
날짜 06:13
|
|
카토야마 키코
추천 4
조회 207
날짜 06:12
|
|
금빛곰돌이
추천 3
조회 179
날짜 06:12
|
|
밤끝살이
추천 3
조회 115
날짜 06:11
|
|
신차원벨
추천 8
조회 163
날짜 06:09
|
|
아랑_SNK
추천 42
조회 6719
날짜 06:09
|
|
메이めい
추천 7
조회 171
날짜 06:08
|
|
해해
추천 1
조회 103
날짜 06:08
|
|
Meisterschale
추천 2
조회 134
날짜 06:07
|
|
아랑_SNK
추천 5
조회 246
날짜 06:07
|
|
다크고냥이
추천 2
조회 218
날짜 06:06
|
|
메이めい
추천 5
조회 160
날짜 06:06
|
런닝머신은 발 밀어주는 힘이 있어서 그냥 달리기랑 다름
솔직히 평소 운동이랑 멀리있던 사람이면 6분 페이스 10분이면 나가떨어질 사람들이 태반일듯
솔직히 평소 운동이랑 멀리있던 사람이면 6분 페이스 10분이면 나가떨어질 사람들이 태반일듯
난 죽을자신있음 ㅋㅋㅋ
런닝머신은 발 밀어주는 힘이 있어서 그냥 달리기랑 다름
5km/h까지는 어찌저찌 매우 빠른걸음으로 커버되는데 6Km/h는 무조건 뛰어야함
간단의 기준이 뭐냐에 따라 다를듯 몇년동안 운동 하나도 안하다 갑자기 해본다 하면 당연히 불가능일 정도로 어렵고...
나도 2년 러닝을 했지만 10km를 뛸수는 있지 1시간 이내는 못함... 러닝에 마의 10km 50분 이내가 괜히 있는게 아님
러닝머신은 인정 안됨 ㅋ