한번 드링크 꾸준히 마셔볼려고 함
갑자기 발목이나 관절 통증있으면 단백질이랑
관련도 있다하는데 맞나 모르겟지만 믿어야지..
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단백질 고기!
무작정 단백질 들이부으면 요로결석이나 통풍 생길 수 있음
내 기준에 맞춰서 먹을려고 몸무게도 별로 안나가서 과다섭취 금방 될수있을것같더라고
평소 먹는 식사에서 단백질 부족하면 보충하라는거지 단백질 무턱대고 때려박으면 통풍에 간질환온다...
딱 적당하게 먹으라는 얘기겠네