식단
의외로 운동은 그냥 하다보면 다 하게 됨
오히려 체력 생각 안 하고 무리하게 되는 케이스가 자주 생겨서 문제지
선수 준비하거나 하는 게 아닌 이상 운동이 힘들다고 던지는 경우는 별로 없음
본격적으로 몸 만들 때 식단이 괴롭다, 귀찮다는 말이 대다수
단순히 굶고 안 먹는다고 끝이 아니라 먹기 싫은 닭가슴살 브로콜리 같은 걸 계속 먹어야해서 괴로운 것
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같은거 매번 먹는것도 질리고 식단 다양하게 짜자니 머리아프고
같은거 매번 먹는것도 질리고 식단 다양하게 짜자니 머리아프고
ㄹㅇ;
멍ㅁ어
ㅇㅈ
식단 포기하고 헬스하는 형님들 보면 덩치 어마어마하더라
그냥 막먹어도 덩치 커지는 건 타고난 게 좀 있음
3대욕구라고 하는 식욕을 포기해야 하니까
그치
체중조절이란게 운동이 힘든게 아니지 먹는게 문제야
그치
다 돈이네.
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사랑은스릴★쇼크★인격배설♥
ㄹㅇ..
그래서 치팅데이가 필요함. 맥주 500미리 6캔 혹은 위스키 반 병을 치킨, 피자와 함께하는!
술만큼은 도움 안 돼..
니따위가 멀알아 공식도 아닌 주제에!