처음엔 2km도 힘들어서 뛰고나면 주저앉았는데 이제는 매일 10km씩 달려도 무리없게 됐네
러닝하다 다치는 사람이 많다길래 천천히 페이스 올려서 그런지 한번도 부상없이 1년 넘게 달렸네.
살도 엄청빠지고 불면증도 치료되고 허리통증도 많이 완화됐다 멘탈에도 좋은 거 같고
앞으로도 평생 달리기가 취미가 될 거 같다.
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처음엔 2km도 힘들어서 뛰고나면 주저앉았는데 이제는 매일 10km씩 달려도 무리없게 됐네
러닝하다 다치는 사람이 많다길래 천천히 페이스 올려서 그런지 한번도 부상없이 1년 넘게 달렸네.
살도 엄청빠지고 불면증도 치료되고 허리통증도 많이 완화됐다 멘탈에도 좋은 거 같고
앞으로도 평생 달리기가 취미가 될 거 같다.
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매일 10키로는 엄청 잘달리네
나도 오늘달림
님이 나보다 훨씬 잘뛰네 ㅋ