8시간은 자주는게 건강에 좋다 해서 휴일 말고는 평일에도 엥간하면 일찍 10~11시쯤 자려고 하는데
알람 맞춰둔 시간 보다 항상 1~2시간 일찍 일어나게 된다
더 자려고 해도 이미 깬 시점에서 잠 다 달아나서 잠이 안옴
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나는 늙어서 그렇더라... 나이먹고 뇌 성능이 떨어지면서 잠을 더 자야하는데 수면의 질과 양 모두 떨어짐...