교감신경을 활성화시킬 수 있어서
저녁에 운동하는 건 수면을 방해할 수 있다더라
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3년전인가 쿠팡에서 야간 뛸 때 그랬음 쿠팡 상하차 하고 돌아오니까 새벽 4시였는데 몸을 써서 그런가 잠이 안와서 오후 1시에 자서 오후 5시에 깨고 그랬음
ㄹㅇ 지금 퇴근하고 헬스하면 3시까진 못 잠 ㅋㅋ