평소랑 비슷하게 먹거나 조금 더 먹어야 운동을 버티는데
다이어트랑 헬스를 같이 시작해서 금방 포기하는 경우가 많음
안하던 운동하면 개 힘든데
거기에 먹는거까지 줄이면 금방 포기하게 되지
운동 반년이나 1년 다니고 익숙해지면 그때 먹는 양을 줄여나가는게 맞음 ㄷㄷ
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거창한 목표를 잡지않는게 중요한것같음 나간다는 마음으로 계속 가야됨