[잡담] 금딸해야되는 이유

[아슈와간다]

딸치면 교감신경 활성화.

우리가 좋다는 여기는 이 행위는 사실

신체에 10퍼센트 정도 스트레스를 준다.

그 갑작스런 스트레스를 해소하기 위해

딸친 후 부교감신경 활성화

ㅡ> 이게 문제.

우리 신체는 교감신경이 더 주가 되게끔 이루어져 있는데

부교감신경이 활성화되면 신체는 계속 쉬려고 하기 때문.

게다가, 교감 신경이 활성화 될시 나오는 아세틸 콜린 즉

세포간의 전송을 도와주는 물질도 현저히 줄어들기 때문에

딸치고 무기력감 느끼는 사람은 걍 나흘 ~일주일텀으로 하는게 맞다.