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한마리그리뽕
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Maggeett
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유게읽어주는남자
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이세계패러독스
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민달팽이
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신고받고온와타메이트
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케젠
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Geomdol🐻💿⏱💤
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야한거는안된다고 생각해
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FoxPhilia
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2024.11.05
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시바와함께춤을
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WHITE ALBUM
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각난닫랄
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안녕사세요
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(●'◡'●)
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배회중
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142sP
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루리웹-9643221326
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금딸
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고양이깜장
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삼손 빅
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느와쨩
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대판백합러
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2024.11.05
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숙련된조교
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총든버터
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고깔모자
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203
2024.11.05
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pooqja
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맛있는건 몸에 안좋고 맛없는건 몸에 좋은 밸런스를 창조해낸자가 있으면 악마가 아닐까
일단 처먹고 현대의학과 ai가 유발할 특이점 믿기로 했으면 개추 ㅋㅋ
그냥 신나게 먹고 10년 일찍 죽으면 된다고 생각했는데, 현실은 40~50년을 고통 받으며 10년 일찍 죽게 됨
못먹고 못살 때는 살찌는 음식이 건강식이었어
당면은 그냥 칼로리도 상당히 높음
내가볼때 이런거 신경쓰며 쌓이는 스트레스가 더 건강에 안좋을것 같음
생존을 위해 이렇게 진화를 해버렸기 때문이라.. 다윈이 사실 그 악마가 아닐까?
맛있는건 몸에 안좋고 맛없는건 몸에 좋은 밸런스를 창조해낸자가 있으면 악마가 아닐까
ALTF4
생존을 위해 이렇게 진화를 해버렸기 때문이라.. 다윈이 사실 그 악마가 아닐까?
ALTF4
못먹고 못살 때는 살찌는 음식이 건강식이었어
일단 처먹고 현대의학과 ai가 유발할 특이점 믿기로 했으면 개추 ㅋㅋ
이자식 지금 개추라고!
그럼 햇반도 안좋은건가
흰쌀밥보단 잡곡 현미로 먹으면 괜찮긴함
하지만 잡곡, 현미는 퓨린이 많아서 통풍이...
그럼 걍 흰쌀밥 먹고 동네 10분 걸어댕기면 됨 식후 숨차지않는 운동으로 혈당 낮추는게 효과 좋음
이 글 보고 밥 줄이고 고기만 먹는다
통풍 : ㅎㅇ
그냥 신나게 먹고 10년 일찍 죽으면 된다고 생각했는데, 현실은 40~50년을 고통 받으며 10년 일찍 죽게 됨
내가볼때 이런거 신경쓰며 쌓이는 스트레스가 더 건강에 안좋을것 같음
먹고 충분한 운동하면 되는데 햔대인은 그럴 시간이 모자라니까
이거는 아님 관리안하다 당뇨생기면 평생을 후회함
아무 생각 안 하고 건강 관리 안 하는 게 건강에 더 안 좋습니다.
저 조건에 부합하는 메뉴......떡볶이
그래서 막 칼로리 낮다고 일반 면보다 당면 먹는 경우 사실 당면이 정제 탄수화물 덩어리라 더 안 좋다고 들은 거 같은데
지나가던오덕
당면은 그냥 칼로리도 상당히 높음
몇몇 당면 컵라면이 칼로리가 적은건 그냥 양이 존나 적어서 그럼
그치만 밥이나 빵, 면 또한 정제 곡물의 일종인걸... 그거 안먹기 힘들어
단순하게 위험하니 먹지마 하지말고 안전하게 먹는 방법을 소개해라고 정제당은 모르겠지만 정제곡물은 최소한 채소를 먼저먹고 먹으면 혈당스파이크를 완화시킬수잇다고
액상과당은 진짜 조심해야함
요약해보면 일단 인간이 만든건 다 먹으면 안됨
라면도 안 좋음?
면 종류는 다 정제당이라고 생각해도 무방함. 면 제조 자체가 곡물을 가루로 만든 다음에 뭉친거니까.
탄수+지방은 최악임 차라리 건면으로 먹으라는 이유도 그렇고
라면은 저기에서 말한 것 보다 더 함 정제 공정 다 거침 + 최악의 기름인 팜유에 튀김
그렇기 때문에 햄버거에서 빵을 빼거나 고기패티로 바꿔서 삼시세끼를 해결하면 완벽한 식단이 완성된다는 말이죠 의사 선생님 버거킹 기달려라
저 저속노화 선생님 Q&A할 때 질문 중 하나가 불닭크림납작당면 먹기 vs 그냥 굶기였는데 전자를 구독자들이 지어낸 가상의 음식으로 아시더라 헣허허헣허,,,
그나저나 젊었을 땐 정제당 정제곡물을 피해야 하지만 오히려 나이가 들면 (70대) 흰쌀밥과 고기를 챙겨먹어야 한다더라 신기하지
삭제된 댓글입니다.
FinKLain
과식하고 상관없이 그냥 그닥 안 좋음 영상도 그렇지만 양과 속도에 대한 언급도 없고 애초에 저 사람 평소 기조가 안 좋은 음식 최대한 먹지 말라는 취지로 말하는 거라
내가 말을 좀 이상하게 했네. 요는 혈당 스파이크를 조심하라는 것인데 앞뒤를 바꿔서 말해버렸네. 잘 시간인가봐.
탄소 배출을 줄이자 → 그냥 탄소 포집해서 해결하죠? 탄수화물 섭취를 줄이자 → 그냥 몸에 좋은 거 더 먹을래요...
내가 찾아낸 것중에 진짜 존나게 맛있는데 몸에도 좋은 음식은 아직까지 파스타 면뿐임
파스타는 진짜 신이야 GI지수가 낮다고 소스만 신경써주면 맛과 건강 둘 다 챙길 수 있어 짱이야
https://www.youtube.com/watch?v=fpgr4_jBEwQ 채소를 같이 먹으면 좋다고 함
식이섬유같은게 당을 중화시켜줘서 그런거 그래서 과일이 그냥 당보다는 나은거
행복을 포기하면 건강이 찾아오는군
고기랑 채소 위주로 먹어야 한다지만 힘든 거 같음
전문가는 유튜브에서 쌀밥 먹지 말라고 지랄 정부에선 건강에 좋다고 소비 좀 하라고 지랄 어느 장단에 맞추리오
맛있으면서 저칼로리인 음식은 없는데 맛도 없으면서 칼로리는 높은 개같은 음식은 있다
최근에 건강검진 결과보고 알게된건 스트레스 받는게 제일 큼
한국 사람에게 밥을 먹지 말라고 하면 이게 될 거 같음?