[후기] 토요일의 주행기록

[제3사도]

오랜만에 달려보는 한강 평지 100km 표준코스입니다.

이제 이 코스는 무휴식 전용코스로 넣어도 되겠다는 판단.

제목이 저런 이유입니다.

그래도 3년동안 죽어라 여기까지는 올라왔군요.

이제 2~3분만 땡길 수 있으면 꿈의 평속 30의 세계가 열립니다.

심박은 150 중후반대로 고정되어 안정되고 있습니다.

페이스 유지를 위해 스프린트도 최대한 자제.

사실 좀 아쉬운 이유는 이렇게 역풍을 꽤 세게 받고 나갔기 때문이죠.

아마 바람이 절반정도였으면 30 깨지 않았을까 싶습니다.

750ml 물통 두개에 포카리 하나 물 하나 채우고 중간무보급으로 상당히 쾌적하게 갔다왔나 싶었는데....

몸은 거짓말을 안하는군요. 물통 하나로는 절대 안버텨질 양이 증거로 남았습니다.

[㉿강철달팽이]

트레이닝 결과보고 하실때마다 대단하다는 생각뿐입니다ㄷㄷㄷ

[루리웹-8872664443]

한강에 자전거타기 너무 힘든거같던데, 사람도 많고, 공사하고 있는곳도 있어서 유유자적 가고 있어요.
한강 잘타는 달리는 팁 있을까요?

[제3사도]

사실 한강이 제일 잘돼있는거라서...; 다른데 가면 더 힘든 편입니다.
사람이 많아서 위험할수 있기 때문에 혼잡을 피해서 아침 일찍 타고오는 사람들이 많죠.