[잡담] 다이어트를 진짜 굶어서 하는 사람들이 있나보네

[토와👾🪶🐏]

여성도 마찬가지이긴 하지만

아이돌이나 이런 애들은 체형 보정해주는 의상이나 메이크업으로 다 보충을 해서 괜찮은 거지

특히 남성은 근육빠지면 보통은 볼품없단 이미지가 강해지고

요요 오기도 너무 쉬우니까

굶지말고 운동하자 운동..

운동하면서 밥먹고나서 좀 걷고

밥먹을 때 이왕이면 지방이나 단백질부터 먹어주기만 해도(=혈당 수치 상승을 억제하려는 노력만 해도)

훨씬 다이어트 잘 됨