따로 빼야하는지 아님 운동하다보면 알아서 빠질지....
옆구리살이 지금 문제인데 쩝....
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윗몸일으키기 하면서 좌우로 흔들어줘요 그러면서 자극을 주는거지용 그리고 유산소운동으로 빼시면되요