어좁이 탈출+어깨 넓히고 싶으면 어깨운동보다 등운동을 더 많이 해야한다는거
PT 할때 쌤한테 저 말 듣고 개충격 먹었었음
아니 어깨를 넓히고 싶은데 왜 등을 해야되냐고
지금은 이해했지만 당시엔...
|
거북행자
추천 1
조회 83
날짜 21:52
|
|
GeminiArk
추천 1
조회 273
날짜 21:52
|
|
루리웹-죄수번호1
추천 2
조회 217
날짜 21:52
|
|
토코♡유미♡사치코
추천 0
조회 113
날짜 21:52
|
|
좇토피아 인도자🤪
추천 3
조회 180
날짜 21:52
|
|
계왕권
추천 1
조회 84
날짜 21:52
|
|
미으
추천 2
조회 46
날짜 21:52
|
|
여긴ㅇㅅㅇ하는사람없어서좋다
추천 0
조회 81
날짜 21:52
|
|
noom
추천 22
조회 1627
날짜 21:52
|
|
루리웹-1930751157
추천 2
조회 115
날짜 21:52
|
|
루리웹-1355050795
추천 74
조회 5810
날짜 21:51
|
|
지온
추천 16
조회 3259
날짜 21:51
|
|
도끼든 드위프
추천 4
조회 275
날짜 21:51
|
|
SeventhSisters
추천 0
조회 103
날짜 21:51
|
|
잉여고기
추천 1
조회 125
날짜 21:51
|
|
루리웹-5636440298
추천 0
조회 90
날짜 21:51
|
|
팬티2장
추천 0
조회 114
날짜 21:51
|
|
초코치즈햄버거
추천 0
조회 91
날짜 21:51
|
|
보팔토끼
추천 3
조회 240
날짜 21:51
|
|
린파나파나
추천 0
조회 32
날짜 21:51
|
|
0M0)
추천 8
조회 183
날짜 21:51
|
|
Silver katana
추천 0
조회 49
날짜 21:51
|
|
나요즘형아가남자로보여
추천 82
조회 8140
날짜 21:51
|
|
대지뇨속
추천 14
조회 1869
날짜 21:50
|
|
인류악 Empire
추천 4
조회 160
날짜 21:50
|
|
まっギョ5
추천 0
조회 114
날짜 21:50
|
|
좇토피아 인도자🤪
추천 25
조회 2667
날짜 21:50
|
|
벤데타
추천 0
조회 113
날짜 21:50
|
근데 어깨 운동하면 자연스럽게 등운동도 되는데?
근데 어깨 운동하면 자연스럽게 등운동도 되는데?
어깨운동하면서 하는거랑 등만 집중적으로 조지는거랑은 차이가 크다고 해가지고 당시에 그래서 루틴 짤때 어깨는 소근육이니까 하체 할때 묶어서 같이하라고 배움
평행봉, 턱걸이... 힘든 레후
저는 턱걸이 해성 효과 봤어영 헤헹
근데 턱걸이만 하고 어깨 운동 안하면 좀 그렇다던데 같이 해야 된다고