헬스 하기 전
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먹는건 쉬운데 빼는건 겁나 힘드네...
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운동하다보면 먹는게 힘들던데
하루 한끼만 먹음
에엥. 난 다이어트 할때 하루 4끼 먹었는데.
일할때부터 습관 되서 ㅋㅋㅋ
적게 먹으면서 운동하니깐 근손실와서 오히려 점수가 내려가더라.
고건 몰랐네...
원래 그냥 적게 먹고 밥도 안먹고 10정도 뺐다가, 정체와소 피티하면서 탄단지 다먹고 끼니수도 늘렸었는데. 좀 지나니깐 이전보다 더 많이 먹는데도 오히려 빠지더라고..