정확하진 않아도 인바디 하면 나쁘진 않은데
아랫뱃살이 여전히 꽤 잡히는게 불만족스러움
검색해보니 피하지방 이거 다 빼려면
그냥 디지게 빼야한다는데...
진짜 미친척 하고 3달 동안 해봐야 하나 이거
검색해보니 피하지방 이거 다 빼려면
그냥 디지게 빼야한다는데...
진짜 미친척 하고 3달 동안 해봐야 하나 이거
[잡담] 피하지방 이게 디지게 안 빠지긴하네
검색해보니 피하지방 이거 다 빼려면
그냥 디지게 빼야한다는데...
진짜 미친척 하고 3달 동안 해봐야 하나 이거
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술 마시지 말고 탄수 조절해
술은 안 먹고 주말에는 좀 먹어도 평일 5일은 거의 2천칼로리 정도에 하루 40분 운동하는데 몸이 적응해버린거 같음 여기서 밥을 더 줄이거나 운동을 더 하려면 진짜 미친척해야 돼... 내가 공장 현장일 하거든...
공장 일 하시면 힘드실 듯 좀 더 챙겨드시고 식단 관리를 해보심이