[잡담] [주말엔 운동] 휴식 없이 매일 운동하면 무식한 걸까?
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그럴수도 있고 아닐수도 있읍니다
하루 쉬면 오히려 쉽게 들리는 날이 있더라는 보통은 하루 쉬면 안들림
오들오들오들
운동부족 이라고
하루 하고 하루 쉬고 하는 프로그램도 있고 4일하고 3일 쉬면서 3주 빡세게 하고 1주 가볍게 하는 프로그램도 있고 다양하긴하지
하루라도 안하면 불안함
쉬는것도 운동이야!