라면안먹기-3번먹음
과자 안먹기-성공
설탕들어간 음료 안먹기-성공
매끼 식이섬유 섭취하기- 성공
매일 채소 300그람 이상 섭취-성공
매일 운동하기- 3번 못 하고 매일 했음(밀린건 다음날 같이함)
폭식안하기-반은 성공
탄수화물 섭취량 제한-성공
빵같은 정제탄수화물 갈아만든 식품 섭취 안하기-성공
매식사마다 운동&활동적인 움직임-성공
몸의 변화
체중이 약 20킬로 빠짐
간수치 정상화
혈압 낮아짐
혈당 상승폭이 낮아짐
아직 완벽하다 할수는 없지만 유의미한 긍정적인 반응을 이끌어냄
|
[MAGIC]
추천 0
조회 2
날짜 21:41
|
|
하즈키료2
추천 0
조회 2
날짜 21:41
|
|
흑강진유
추천 0
조회 7
날짜 21:41
|
|
불지옥소년단
추천 0
조회 10
날짜 21:41
|
|
리씨
추천 0
조회 11
날짜 21:40
|
|
코로로코
추천 1
조회 19
날짜 21:40
|
|
책중독자改
추천 1
조회 33
날짜 21:40
|
|
에너존큐브
추천 0
조회 13
날짜 21:40
|
|
안산드레아스갱
추천 0
조회 14
날짜 21:40
|
|
벤데타
추천 0
조회 21
날짜 21:40
|
|
박쥐얼간이
추천 0
조회 49
날짜 21:40
|
|
0M0)
추천 1
조회 48
날짜 21:40
|
|
빡빡이아저씨
추천 0
조회 14
날짜 21:40
|
|
날좋은날이쁘게
추천 4
조회 67
날짜 21:40
|
|
케프
추천 0
조회 12
날짜 21:40
|
|
Feed
추천 0
조회 18
날짜 21:40
|
|
토코♡유미♡사치코
추천 0
조회 51
날짜 21:40
|
|
자캐망가제작회
추천 0
조회 30
날짜 21:40
|
|
콘쵸쿄
추천 0
조회 14
날짜 21:40
|
|
참다래새
추천 2
조회 59
날짜 21:40
|
|
네리소나
추천 4
조회 148
날짜 21:40
|
|
똥만싸는똥구멍
추천 2
조회 122
날짜 21:39
|
|
루리웹-6922152586
추천 0
조회 47
날짜 21:39
|
|
어둠의원예가
추천 6
조회 163
날짜 21:39
|
|
루리웹-381579425
추천 3
조회 127
날짜 21:39
|
|
스컬걸즈신캐또나옴
추천 0
조회 30
날짜 21:39
|
|
Miqo'te
추천 0
조회 32
날짜 21:39
|
|
씨앵쥐
추천 2
조회 51
날짜 21:39
|
결혼은?
비혼주의자임 고독사도 각오했음
다른건 다 안먹어도 라면은 먹게 되더라
1년이나 하다니 잘했어