저울을 써 이 뚱땡이들아
2400원 무배야
아니면 그냥
사실 많이 먹고싶었던거라고 솔직하게 말 해
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뜌땨....내가 다 먹으면 1인분...
뜌땨....내가 다 먹으면 1인분...
아니야 넌 3인분을 먹은거야 뚱땡아 현실부정을 하지 마
이 몸은 세명분의 고급보디거든? 알지도 못하면서!
어허 천원이 1인분 인것을...
후라이팬이 꽉 찰 뿐이지 항상 적게만든다고!
바보야 그게 없어야 파스타 때문에 살이 찐거라고 변명할 수 있다고
결국 다 뚱땡이들이잖아
나만 그런지 모르겠는데 집에서 먹을 땐 그냥 면 삶고 대충 소스에 비벼서 먹는게 대부분이라 부재료 같은게 없어서 어느정도 면 양이 받춰줘야 포만감이 나오더라 예를 들어 단순 칼로리만 봤을 떄 면 200g이 600칼로리쯤 되고 여기에 소스 300g 때려박아도 900칼로리 정도라서 그냥 한끼 식사임
업장에서 알리오 올리오 기준으로 양 잡을 때 s를 80g, m을 100g, l을 130g 잡아서 나감
보통 영양사가 성인남성기준 1끼로 잡는게 700~900임
뭐 업장에서는 사이드로 빵도 있었고 피자도 팔았으니까 일단 파스타 단품 포션 잡을 땐 저거 기준으로 잡았음
업장에서 파는건 다른 메뉴도 팔기 위한 부가 메뉴로 잡을떈 80~100잡는거고 파스타 전문집으로 팔기 위해서는 120~150잡는거고
아무리 파스타만 파는 곳이라도 150이나 잡는 곳은 없을걸? 130g도 삶아놓으면 제법 양이 많고 150g은 플레이팅 하기 힘듦 내가 일했던 가게도 큰 사이즈 130 잡은게, 그 이상은 많아서 한 접시에 예쁘게 못 담아서 그런거임
그래서 100그램으로 만족할 수 있냐고오오!!
형냐 눈치 챙겻 팍 씨
2400원에 무배가돼?
그것이 대알리
사발에 수북히 쌓아서 먹어야 제맛이지