운동도 하고 물도 많이 마시고
먹는것도 잘먹는데 다만 수면시간이
적긴한데 잠못자서 변비가 생길수도 있나?
아니면 장에 유익균이 부족한가?
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아네로스라도 연습해봐
섬유질이 부족한가? 부로꼬리 ㄱㄱ
잠못자면 똥제대로 안나오는거 맞음. 그리고 물 많이 먹어도 운동많이하면 빨리 안나옴.
섬유질 많이 먹자
각종 유명 음료 도전 찬스네