흠..
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되긴할꺼 같은데 개인적으로 잘안되는 느낌이라 그냥 저중량 고반복 스쿼트로 하는게 중량 높이는데는 더 좋은거 같음
굳이 고중량 갈 필요 저중량 고반복이 좋을려나
보통 반대 아니냐
헬린이라..